TatyanaLyuter- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя TatyanaLyuter | < Предыдущая Запись |Следующий >

😎🙌🏼🤩 возможно ненадолго , вес скачет - но я их увидела - заветные «55,1»)))

55,1 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

1815 ккал

Жир: 78,26г | Белк: 111,66г | Углев: 175,64г. Завтрак: Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 82,5%. Обед: Увелка Ячневая, Первая Свежесть Голень Куриная. Ужин: Глобус Котлета Домашняя, Брокколи, Картошка Печеная, Первая Свежесть Голень Куриная, МКС Сметана 15%, МКС Творог 5%. Перекус/Другое: Молочная Легенда Ряженка 3,4%. подробнее ...

1443 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatyanaLyuter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatyanaLyuter- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

TatyanaLyuter-Изменение Веса