Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3638 ккал
|
Жир: 192,20г | Белк: 124,17г | Углев: 323,41г.
Завтрак: Мюсли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Ватрушка королевская с абрикосами. Обед: Магнит Апельсин, Банан, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Кофе с Молоком, Белый Город Сливки 10%. Ужин: Магнит Хлеб "Южный", Холодный Кофе со Сливками, Шоколадница Торт "Москва" , Еврейский салатик, Вешенки со сметаной и луком, ВкусВилл Торт Вафельный Ореховый, Родные Просторы Родные Просторы , Хамса, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Картофель Отварной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вино Красное Сухое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Додо Пицца Гавайская, Додо Пицца Пицца Пепперони, Лимон, Кофе, Кофе с Молоком, Виноград, Natur Foods Смесь Сладкая. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ОльгаОрынбекова-Изменение Веса
|
