Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Om habiba2020
Журнал
29 янв 21
Om habiba2020- Журнал, 29 янв 21
Параметры Пользователя Om habiba2020
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
الحمد لله مع اني مبحبش الوزن الاسبوعي لاني مقلله ٣٠٠ سعر فقط من سعراتي فتأثر الوزن بطيء فبفضل كل اسبوعين بس الحمد لله مقاساتي نازله افضل من وزني ☺️☺️
84,9 кг
Потеряно до сих пор:
30,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2021:
1498 ккал
Жир: 102,15г | Белк: 105,76г | Углев: 44,75г.
Завтрак:
جهينه كريمة خفق, رودوس Rhodes جبنه بالزيتون (عالي الدسم) , الخيار (مع القشرة), الفراولة, مكسرات جبن رومي, توست السوداني والسمسم جديد, كيك الفراوله 💖💖 ٤٠جم تقريبا القطعه نصينبين, زبدة غير مملحة, الفلفل الأخضر الحاد, الطماطم.
Обед:
الطماطم, البصل, زيت الزيتون, ورق العنب المعلب ورق عنب معلب, خضار الكوسه النيه, عصاج لحم مفروم ٢٥٪دسم٢٠٠جم للحصتان.
Ужин:
صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل).
Перекус/Другое:
حليب اللوز, بسكويت السوداني واللوز.
подробнее ...
1664 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Om habiba2020-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
