marinadik!- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя marinadik! | < Предыдущая Запись |Следующий >

потихоньку уходит лишняя водичка но дальше будет сложнее

60,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

1478 ккал

Жир: 59,21г | Белк: 123,08г | Углев: 114,77г. Завтрак: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яблоко, Коммунарка Milk Chocolate Coconut Nougat, Пп Сочни. Обед: Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски. Ужин: Яйцо. Перекус/Другое: Лента Мандарин, O Green Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Maxler BCAA Powder, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marinadik!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marinadik!- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

marinadik!-Изменение Веса