smartin585- Журнал, 28 окт 13

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2013

101,8 кг Потеряно до сих пор: 32,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2013:

979 ккал

Жир: 58,62г | Белк: 95,31г | Углев: 20,91г. Завтрак: Susan's Frittata. Обед: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Shrimp, Asparagus, Onions, Mushrooms, Bragg Liquid Aminos, Butter. Ужин: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Baby Spinach, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean). подробнее ...

2782 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 28 окт 13

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса