세상의지붕!- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя 세상의지붕! | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제 김치덮밥 나름 조절한다고 했는데🙄
참 어려운 적당히 먹기

52,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

1106 ккал

Жир: 47,28г | Белк: 79,51г | Углев: 87,62г. Завтрак: 카누 디카페인 미니. Обед: 또띠아, 포켓샐러드 불고기 샐러드. Ужин: 크림 파스타, 쇠고기 스테이크. Перекус/Другое: 서울우유 커피우유. подробнее ...

1326 ккал

Упражнение: Пилатес - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

저도요ㅜ 80프로 배부를때 수저를 내려놓으라는데 매번 120이네요 ㅋㅋ

28 янв 21 написано членом: 해피레나

K님, 좋은아침입니다 조절 분명히 했는데 안했으면 큰일날 뻔 했어요😂 좋아하는 음식 앞에선 무너지는 것 같아요.

28 янв 21 написано членом: 세상의지붕!

한 번 덜은 분량만 먹기.. 저도 떡국 먹을 때 매번 실패해요😂

28 янв 21 написано членом: _All or Nothing_

Allornothing님, 맞아요😂 넘나 어려운 적당히 먹기

29 янв 21 написано членом: 세상의지붕!


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세상의지붕!- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

세상의지붕!-Изменение Веса