risca1987- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя risca1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021

59,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

1233 ккал

Жир: 54,84г | Белк: 60,30г | Углев: 124,01г. Завтрак: Sawi Hijau, Putih Telur Matang, Alpukat. Обед: Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Nasi Putih. Ужин: Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Перекус/Другое: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut. подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

risca1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю