umandasun- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

57,7 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1362 ккал

Жир: 35,22г | Белк: 27,33г | Углев: 187,81г. Завтрак: Taco Bell Black Bean Crunchwrap Supreme, Califa Farms Almond Milk Creamer, Coffee. Обед: Apples . Ужин: Trader Joe's Sourdough Dinner Rolls, Trader Joe's New England Clam Chowder. Перекус/Другое: Trader Joe's Gummy Xs & Os, Truly Strawberry Lemonade Hard Seltzer. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса