Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021
|
92,6 кг
Потеряно до сих пор: 24,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2765 ккал
|
Жир: 121,38г | Белк: 142,05г | Углев: 285,85г.
Завтрак: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Jam Preserves, Great Value Plain Nonfat Yogurt, Heinz Tomato Ketchup, Fried Egg , Parmesan Cheese (Hard) , Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese, Land O' Frost Oven Roasted Chicken Breast, Oscar Mayer Center Cut Bacon , Silvergreens Honey Wheat Toast. Обед: Hershey's Miniatures, Land O' Frost Oven Roasted Chicken Breast, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Duck Sauce. Ужин: Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese, Oreo Golden Double Stuf, Hershey's Miniatures, M&M's Peanut M&M's (20g), Jam Preserves, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers, Land O' Frost Oven Roasted Chicken Breast, Duck Sauce, Animal Fat or Drippings, Green Olives, Broccoli , Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Chicken Breast. Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's (20g). подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svistoplas-Изменение Веса
|
