서제우- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

5시50분 기상. 오늘은 월말 마감 주중일. 마무리가 잘 끝났으면 좋겠다. 화이팅~~^^

80,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

3199 ккал

Жир: 115,45г | Белк: 128,36г | Углев: 428,76г. Обед: 간장, 연어 사시미, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Ужин: 떡라면. Перекус/Другое: 웰치스 그레이프맛, 미주라 통밀비스켓, 미주라 미주라토스트, 길림양행 허니버터 아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드, 곰곰 단백질바, 아메리카노. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса