bcbickford- Журнал, 28 окт 13

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2013

81,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2013:

1845 ккал

Жир: 67,04г | Белк: 76,31г | Углев: 257,25г. Завтрак: Baby Carrots, Celery, Grapes, Berryhill Grape Jelly, White Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Banana. Обед: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Clancy's Corn Chips, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Ужин: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Designer Whey Strawberry Protein Powder. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Snickers Snickers Bar, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 28 окт 13

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса