gjbiker- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя gjbiker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

71,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

2073 ккал

Жир: 90,25г | Белк: 70,94г | Углев: 230,58г. Завтрак: Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk, Alpen Alpen Original. Обед: Whole Milk, Asda Rich Tea Biscuits, Heinz Baked Beans, Chip Shop Chips, Sausage Roll. Ужин: Oatcakes, Cadbury Drinking Chocolate, Peanut Butter. Перекус/Другое: Apples, Oatmeal Biscuits , Lindt 85% Dark Chocolate. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gjbiker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gjbiker- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

gjbiker-Изменение Веса