marciarc32- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя marciarc32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

59,8 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

710 ккал

Жир: 35,20г | Белк: 52,72г | Углев: 48,41г. Завтрак: Menina Leite de Coco, Canela, Cafezinho, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Gold Sucralose. Обед: Filé de Peixe Empanado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface Americana, Jiló Cozido, Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos. Ужин: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo de Codorna. Перекус/Другое: Laranja Pêra. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marciarc32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marciarc32- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

marciarc32-Изменение Веса