Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2056 ккал
|
Жир: 80,47г | Белк: 56,65г | Углев: 291,26г.
Завтрак: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Simply Nature Black Bean Chips, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Giant Eagle Red Enchilada Sauce, Simply Nature Refried Black Beans, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Giant Eagle Soft Taco Size Tortillas. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Great Value Steak Fries, L'oven Fresh Plain Bagel, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Turkey Hill Trio'politan Mint Cookie Ice Cream, Queen Anne Dark Chocolate Covered Cherries, Queen Anne Dark Chocolate Covered Cherries, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
2088 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
