nvrquit0383- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя nvrquit0383 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yay! New low!!

88,8 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1387 ккал

Жир: 91,63г | Белк: 76,57г | Углев: 69,61г. Завтрак: Half and Half Cream. Обед: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Butter (Salted) , Great Value Vegetable Medley. Ужин: Makoto Ginger Salad Dressing , Salmon Sashimi, Mixed Salad Greens, Won Ton Soup (Wonton). Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Buttery Flavor Popping & Topping Popcorn Oil, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

should I weigh myself everyday or once a week??

28 янв 21 написано членом: justis36

@justis I began weighing every fat but then got discouraged if their were fluctuations up, so now I weigh in every couple days Bc I’m impatient, but it’s really up to what works for you :-)

28 янв 21 написано членом: nvrquit0383

*every day😂

28 янв 21 написано членом: nvrquit0383

Yay! Love new lows!

29 янв 21 написано членом: kattay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nvrquit0383-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nvrquit0383- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

nvrquit0383-Изменение Веса