megan4- Журнал, 17 мар 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy St. Patricks Day! Lost a pound! Yea! Day 10 for me - only 2 more pounds to lose to get me back to where I started - sigh! No green beer tonight!

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2009:

1103 ккал

Жир: 15,71г | Белк: 44,85г | Углев: 224,92г. Завтрак: water, french vanilla creamer, fat free light active yogurt, Fiber One Bran cereal, coffee. Обед: water, light wheat bread, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: light wheat bread, healthy choice four cheese manicotti, Light Zesty Southwestern Style Vegetable Soup. Перекус/Другое: strawberries. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 17 мар 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса