greisy de bona- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя greisy de bona | < Предыдущая Запись |Следующий >

TPM

54,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1417 ккал

Жир: 48,85г | Белк: 119,80г | Углев: 126,04г. Завтрак: Castanhas de Caju, Dux Whey Protein Concentrado, Soro de Leite. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Batatas Fritas, Alcatra Grelhada. Ужин: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Zaffari Carne Moída de Acém, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana. подробнее ...

188 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

greisy de bona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю