Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 21 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1321 ккал
|
Жир: 30,60г | Белк: 88,52г | Углев: 170,03г.
Завтрак: Muller Light Smooth Toffee, Multigrain Brown Rice Cakes, Grapes, Sainsbury's Reduced Sugar Strawberry Jam, Aldi Smooth Peanut Butter, Nimble Wholemeal Bread , MyProtein Collagen Protein, Alpro Unsweetened Almond Milk, Harvest Morn Choco Hoops. Обед: Grapes, Lychee, Tesco Corn Flour, Knorr Chicken Stock Pot, Carrots, Onions , Aldi Reduced Fat Coconut Milk, Broccoli , Pita Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Lamb Roast (Lean Only Eaten). Ужин: Olive Oil, Knorr Vegetable Stock Pot, Onions , White Potatoes (Flesh and Skin) , Celery , Tesco Green Lentils in Water, Aldi Reduced Fat Coconut Milk, Courgette, Fresh Pasta (Cooked) , Green Peas , Aldi Passata, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Carrots . Перекус/Другое: Semi-Skimmed Milk, Cadbury Dairy Milk Caramel Bar. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
