tia 22- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя tia 22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

65,3 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

601 ккал

Жир: 10,78г | Белк: 28,69г | Углев: 96,71г. Завтрак: Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Ужин: Hati Ayam, Nasi Putih, Cilok. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tia 22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tia 22- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

tia 22-Изменение Веса