alymaxy- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

18.5

51,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1116 ккал

Жир: 27,48г | Белк: 111,49г | Углев: 109,49г. Завтрак: Zucchero di Canna, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Обед: Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Senape, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Uovo, Foglia Verde Insalata Mista, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Corsa leggera - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю