Taylan Bayram- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя Taylan Bayram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Biraz daha cardio antremanlarını arttıracağım 💪🏼

94,5 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

2540 ккал

Жир: 126,09г | Белк: 69,47г | Углев: 275,76г. Завтрак: Patates Kızartması, Kakaolu Kek, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Ужин: Peynirli Börek. Перекус/Другое: Eti Sütlü Çikolata. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Valla 4 kilo veririm diye bekliyordum:)

28 янв 21 написано членом: Taylan Bayram


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taylan Bayram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taylan Bayram- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

Taylan Bayram-Изменение Веса