Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2228 ккал
|
Жир: 78,64г | Белк: 141,37г | Углев: 246,99г.
Завтрак: Orange, War Labs Gold 100%Whey Premium Protein, Andatti Café Americano, Alpura Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Cero Cero, Philadelphia Queso Tipo Americano Extra Grueso, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Aguacate C Fibra , Spinach , Pam Aceite en Spray Mantequilla , Young Living Ningxia Red, Marinela Principe. Обед: Gamesa Mamut (30g), Torti Regias Tortillas Delgaditas, Aguacate C Fibra , Soriana Lentejas Cocidas, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Ужин: Corn Tortillas , Aguacate C Fibra, La Villita Queso Panela, SuKarne Sirloin Marinado Ligero, Onions , Turin Chocolate Amargo sin Azúcar 55% Cacao, Yoplait Doble Cero Durazno, Dulcerel Amaranto. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
