ruslan viana- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

2468 ккал

Жир: 117,23г | Белк: 145,97г | Углев: 200,97г. Завтрак: Nestlé Cereal Matinal Moça Churros, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Leite Integral, Ovo Frito. Обед: Costeleta de Porco Frita, Batata Gratinada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bubbaloo Chiclete, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Tia Sônia Granola, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado. Перекус/Другое: Itambé Pro+ Chocolate, Sorvete Itália Doce de Leite com Torta Alemã. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса