alinakim- Журнал, 28 окт 13

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2013

66,5 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2013:

1650 ккал

Жир: 57,76г | Белк: 87,23г | Углев: 198,60г. Завтрак: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Обед: Гороховый Суп. Ужин: Грейпфрут (Розовый и Красный), Запеченный или Жареный Лосось, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Летний День Простокваша 6%, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю