olga_grshk- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя olga_grshk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

56,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1019 ккал

Жир: 46,78г | Белк: 70,52г | Углев: 82,96г. Завтрак: Савушкин Молоко 1,5%, Манная Крупа, Яйцо, Черника (Подслащенная, Замороженная), Свежие Новости Творог Деревенский 7%. Обед: Клементины, Яблоко, SPAR Салат Цезарь с Курицей без Заправки, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Ужин: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Гречневые Хлебцы. подробнее ...

1456 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga_grshk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga_grshk- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

olga_grshk-Изменение Веса