alessiowill- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

2187 ккал

Жир: 50,99г | Белк: 190,70г | Углев: 254,57г. Завтрак: Banana, Polline, Bacche di Goji, Milbona Skyr Lampone, Nocciolata, Pancake proteici. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Icemar Gamberi Argentini Sgusciati, Salmone. Ужин: Valfrutta Succo Ananas, Spinaci Cotti (da Freschi), Icemar Gamberi Argentini Sgusciati. Перекус/Другое: Carne di Petto di Tacchino, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Consilia Gallette di Mais Bio, Milbona Skyr Mirtillo, Burro d arachidi, Arance, Banana, Kiwi, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Arance, Conad Pane Integrale a Fette. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса