Bolke1972- Журнал, 28 окт 13

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2013

54,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2013:

1118 ккал

Жир: 39,07г | Белк: 93,71г | Углев: 124,77г. Завтрак: Oploskoffie (Poeder), Wit Brood, Imperial Tonijn in Eigen Nat. Обед: Schimmelkaas, Omelet of Roerei met Ham of Spek, Wit Brood. Ужин: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Varkensgebraad, Gekookte Bloemkool (Vers). Перекус/Другое: Sinaasappelen, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Nescafé Select Decaf. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 36 минуты, Тренажер (Умеренный) - 44 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю