bay.nakres- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя bay.nakres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

70,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1856 ккал

Жир: 54,53г | Белк: 75,47г | Углев: 262,12г. Завтрак: Sirke, Altınkılıç Kefir Sade, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Обед: Berrak Acı Biber Turşusu , Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek, Ciğer. Ужин: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek, Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Çorbası, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte. Перекус/Другое: Un Helvası. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bay.nakres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bay.nakres- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

bay.nakres-Изменение Веса