Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 101,40г | Белк: 103,92г | Углев: 10,83г.
Завтрак: Huevo Frito sin Grasa, El Arbol Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Sashimi de Salmón, Café, Pan keto. Обед: DIA Queso Grana Padano, Tortilla de Huevo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pan keto, Ybarra Espinacas, Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Bizcocho de coco keto. Ужин: Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Pan keto, Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva, El Arbol Aguacate, Carne de Pollo Magra (Asada). Перекус/Другое: ElPozo Sobrasada, Café, Hacendado Leche de Almendras Zero, Bizcocho de coco keto. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tormente72-Изменение Веса
|
