|
ON 4150 KCAL
|
84,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4224 ккал
|
Жир: 120,56г | Белк: 170,68г | Углев: 599,72г.
Завтрак: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, Perugina Fondente Extra Nero 95%. Обед: Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop. Перекус/Другое: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
1 до 20 из 23
 Комментария
Brutto e cattivo 😂😂😂😂😂😂😂❤️
28 янв 21 написано членом: marziana666
|
Marziiii, nonostante ciò, sono inchiodato con il peso 😞😞
28 янв 21 написано членом: Cesa 4
|
be' oggi è aumentato😉non ti abbattere, conta che più vai avanti e più è difficile mettere peso si sa...tu fai già del tuo meglio e quello è l'importante!! forza!! 💪
28 янв 21 написано членом: L'Ispanico
|
Dai cesaaa dopo 4000k sei finalmente salito di 100gr, 😂vi invidio.. 🙄Voi uomini non avete sbalzi troppo strani di peso, riesci ad avere un'idea abbastanza concreta di come stanno andando le cose
28 янв 21 написано членом: ValentinaGym94
|
28 янв 21 написано членом: marziana666
|
non riesco nemmeno ad immaginare a cosa si mangia per arrivare a 4500 calorie 🙈🙈🙈 poi dal sito sbircio
28 янв 21 написано членом: marì82
|
pardon 4100 ma sempre tantissime
28 янв 21 написано членом: marì82
|
Ispa e Vale, si piano piano sembra che la situazione si stia smuovendo, Vale per voi donne c'è il fattore ormonale più determinate negli sbalzi di peso...
29 янв 21 написано членом: Cesa 4
|
Marì sbircia sbircia, praticamente mangio ogni tre ore come i bambini, 4500 solo il sabato 😀😀
29 янв 21 написано членом: Cesa 4
|
29 янв 21 написано членом: ValentinaGym94
|
29 янв 21 написано членом: marì82
|
29 янв 21 написано членом: Cesa 4
|
Le poppate🍼🍼🤣🤣ahah ma riesci a digerire tutto da solo o prendi qualche enzima?
29 янв 21 написано членом: L'Ispanico
|
Per ora ce la faccio con le mie forze, non sono amante degli integratori, uso solo lo stretto necessario! 😀
29 янв 21 написано членом: Cesa 4
|
29 янв 21 написано членом: marì82
|
29 янв 21 написано членом: marì82
|
Giuro che se arrivo a 87-88 kg mi metto in mantenimento promesso 😅😅
29 янв 21 написано членом: Cesa 4
|
A cosa ti riferisci Marì? Al cibo?
29 янв 21 написано членом: Cesa 4
|
29 янв 21 написано членом: marì82
|
Sì sì come dicevo ad ispanico, cerco di usare alimentazione naturale senza tanti prodotti chimici 😉
29 янв 21 написано членом: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
