estherpl28- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя estherpl28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1455 ккал

Жир: 66,33г | Белк: 120,75г | Углев: 95,03г. Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Обед: Bonpreu Olives Amb Pinyol Negres D’Aragó, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonpreu Bacallà Esqueixat Dessalat. Ужин: Hacendado Mini Bombón Negro, Aceite de Oliva Extra Virgen, Viking Queso Azul Danés Danablu, Mestemacher Pan Negro de Westfalia, Aguacate, Clara de Huevo, Huevo. Перекус/Другое: Brescó Chocolate al 99%, Té (Infusión), Manzana, Natural Athlete Proteína Whey Chocolate, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Sano Open - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

estherpl28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

estherpl28- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

estherpl28-Изменение Веса