Дмитрий Иванович Хадеев- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя Дмитрий Иванович Хадеев | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

74,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1721 ккал

Жир: 58,41г | Белк: 145,05г | Углев: 151,21г. Завтрак: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо. Обед: Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Яблоко Голден, Чернослив, Финик, Творог (Обезжиренный), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дмитрий Иванович Хадеев-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дмитрий Иванович Хадеев- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

Дмитрий Иванович Хадеев-Изменение Веса