白小茶- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя 白小茶 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂肪:27.3% | BMI:25

明顯感到腫了( •̀ㅁ•́;)
腫了腰圍，臀圍減了。

不知道為什麼😕茅廁是正常的
休息1~2日觀察一下

今天想吃麵，所以有25克的麵吃😚

62,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1415 ккал

Жир: 49,09г | Белк: 71,40г | Углев: 178,10г. Завтрак: 苦茶油(茶匙). Обед: 蔥, 水煮蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Zespri 黃金奇異果, 大成鐵人牌維他營養麵. Ужин: 水煮蛋, 大肉包, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 米血糕, 燙青菜. Перекус/Другое: 林鳳營異生菌優酪乳無加糖, 櫻桃爺爺南棗核桃糕, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營高品質鮮乳. подробнее ...

1524 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

白小茶-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

白小茶- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

白小茶-Изменение Веса