火鍋小姊姊- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

57,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1836 ккал

Жир: 88,19г | Белк: 168,77г | Углев: 95,40г. Обед: Costco 十三香翅腿, Costco 希臘優格, 瓜瓜園冰烤蕃薯, 萬歲牌無調味綜合堅果, 悅氏山苦瓜油切綠茶, 黑咖啡, 藍莓, 小番茄（葡萄形狀）. Ужин: 青椒, 雞蛋, 地瓜葉, 洋菇, 全聯豬里肌肉片, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. Перекус/Другое: 龍泰奧地利皇家起司條, 龍泰藍莓巧克力起士條, 龍泰奧地利皇家起士條. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса