Rcp.ozdmir - Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя Rcp.ozdmir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

2687 ккал

Жир: 74,02г | Белк: 100,40г | Углев: 421,75г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Yumurta. Обед: Carrefour Ton Balığı , Muz, Yumurta. Ужин: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Lahana Salatası, Armut, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rcp.ozdmir -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rcp.ozdmir - Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

Rcp.ozdmir -Изменение Веса