Robbiejoh- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя Robbiejoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

79,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1506 ккал

Жир: 40,21г | Белк: 114,45г | Углев: 180,14г. Завтрак: Lotus Savoury Yeast Flakes, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Milk, Mango. Обед: Peanut Butter, St. Dalfour Strawberry Jam, Plums , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tasty Cheese, Don Mild Salami, Arnott's Cruskits Original. Ужин: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Zucchini, Sweet Potato , Carrots , Tomatoes, St. Dalfour Strawberry Jam, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Bananas . подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbiejoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbiejoh- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

Robbiejoh-Изменение Веса