|
Yay! Another loss! Went to a store called "Teavana" yesterday - never heard of it before - spent an hour in the store learning all about teas... So interesting - ended up getting 3 different blends along with three canisters and a tea strainer. Just had the "weight loss blend" that Oprah and Dr. Oz recommend this morning - with some German rock sugar - yummy (Can't wait for the weight to just drop off me now - hahahaha)
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1280 ккал
|
Жир: 35,10г | Белк: 68,82г | Углев: 200,81г.
Завтрак: banana, psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee, oolong tea , Sugar. Обед: Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, Mixed Salad Greens, bacos bacon bits, black olives jumbo, hot banana peppers. Ужин: sliced ham, mango salsa, mozzarella, tomato , sea bass, oil, peppers, Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, sandwich thin. Перекус/Другое: v8 low sodium, apple, clementines. подробнее ...
|
|
2605 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
