Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
duinatha
Журнал
28 янв 21
duinatha- Журнал, 28 янв 21
Параметры Пользователя duinatha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2021:
1307 ккал
Жир: 32,54г | Белк: 74,12г | Углев: 192,18г.
Завтрак:
Chia Pudding, ABC Saus Sambal, Egg White.
Обед:
Bango Kecap Manis, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) , Steamed or Boiled Shrimp, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Alfamart Nasi Merah.
Ужин:
Boiled Egg, Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , SuperIndo Tahu Susu, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Alfamart Nasi Merah.
Перекус/Другое:
Pear, Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Grapes (American Type, Slip Skin) , Seaweed, Orange, Roma Sari Gandum.
подробнее ...
1592 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
duinatha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю