peeperjj- Журнал, 27 янв 21

Good nights sleep (not good as I had nightmares but I got like 7 hours) and drank two bottles of water before bed.So now I’m only 1# above my usual. Also had a lower calorie day too so that might’ve played a part. This isn’t a true loss but rather a water loss 💦.

56,2 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1906 ккал

Жир: 113,57г | Белк: 79,55г | Углев: 151,57г.   Обед: Hardee's Biscuits 'N' Gravy, Jimmy's Egg Ham and Cheese Omelette . Ужин: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Dole Baby Spinach, Progresso Light Chicken Noodle Soup. Перекус/Другое: Mars Milky Way Bar, DeMet's Original Turtles. подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...