Wolf360- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

94,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1983 ккал

Жир: 97,21г | Белк: 117,21г | Углев: 127,93г. Обед: Mayonesa, Mimago Pan de Viena para Pancho Corto, Friolim Salchicha Tipo Alemana con Piel. Ужин: Patatas Fritas, Queso Cheddar, Paladini Panceta Ahumada, Milanesa de Carne Frita, Vino Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Kellogg's Zucaritas, Café Cortado. подробнее ...

3346 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 59 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 6 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса