giseleblond- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя giseleblond | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1226 ккал

Жир: 41,68г | Белк: 50,48г | Углев: 165,83г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite Integral, Triunfo Bolacha Maizena. Ужин: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Tomates Vermelhos, Salada Crua, Salada Crua, Arroz Branco. Перекус/Другое: Pêra Portuguesa, Toddy Toddynho Chocolate, SP Maizena, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela. подробнее ...

2928 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 19 часа, Спать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giseleblond-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giseleblond- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

giseleblond-Изменение Веса