Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2300 ккал
|
Жир: 86,26г | Белк: 126,53г | Углев: 274,68г.
Завтрак: Семена Льна, Протеин Карамель-Фундук, Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Овсянка Монастырская, Молоко 3,2%, Банан, Финик, Смешанные Орехи. Обед: Город Сад Суп Марокканский, Billa Азу из Говядины, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Салат Овощной. Ужин: Heinz Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Тунец Кусочками Натуральный, Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Чернослив, Курага. Перекус/Другое: Alpen Gold Шоколад Молочный, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Хурма, Протеин Карамель-Фундук. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
