altazlat- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

101,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1686 ккал

Жир: 99,46г | Белк: 55,78г | Углев: 143,82г. Завтрак: Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Обед: Печенье к Чаю, BeFit Овощной Суп с Фасолью , Чай с Лимоном. Ужин: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мясновъ Ленивые Голубцы. Перекус/Другое: Конфета, Печенье к Чаю, Чай с Лимоном. подробнее ...

3198 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 2 часа, Стоять - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса