love2educate- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

5 am wake up. Heading to the gym. Some soreness in arms and legs.

103,0 кг Потеряно до сих пор: 29,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

2515 ккал

Жир: 100,17г | Белк: 220,17г | Углев: 189,97г. Завтрак: Fried Egg, Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Red's Egg’Wich Turkey Sausage . Обед: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Best Foods Real Mayonnaise. Ужин: Open Nature Cauliflower Crust Margherita Pizza, Cooked Spaghetti Squash, Meatless Spaghetti Sauce, Isernio's Italian Chicken Sausage. Перекус/Другое: Pistachio Nuts , Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Honeycrisp Apples, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Green Peas, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...

3466 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса