BlushBabe- Журнал, 27 янв 21

ate a ton of carbs again felt horrible all day yesterday, cold and belly issues. it's salt and carb bloat and lack of water from sore throat. so discouraging, didn't want to record, I'm so mad at myself

79,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1240 ккал

Жир: 30,15г | Белк: 111,58г | Углев: 126,38г.   Завтрак: Thomas' Bagel Thins - Everything, Happy Farms 3X Protein Greek Cream Cheese Spread, Optimum Nutrition Amino Energy. Ужин: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Daisy Sour Cream, Sweet Potato. Перекус/Другое: Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Whey Protein Supplement Chocolate. подробнее ...