Luzinha 43- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя Luzinha 43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

94 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

667 ккал

Жир: 14,40г | Белк: 45,20г | Углев: 93,21г. Завтрак: Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mamão Formosa. Обед: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luzinha 43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luzinha 43- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

Luzinha 43-Изменение Веса