laalaasima- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя laalaasima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

118 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

724 ккал

Жир: 17,11г | Белк: 35,60г | Углев: 118,10г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Egg Omelet or Scrambled Egg. Обед: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Chicken Stir Fry. Ужин: Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Firm Silken Tofu , Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Apple, Tamarillo. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laalaasima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laalaasima- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

laalaasima-Изменение Веса