hbdnk- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

79,7 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

2127 ккал

Жир: 78,04г | Белк: 165,78г | Углев: 196,59г. Обед: Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Tomates Vermelhos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Qualitá Leite Desnatado, Nestlé Cheerios Mel, Queensberry Geléia de Amora, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sadia Peito de Frango Fatiado, Qualitá Queijo Mussarela , Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã. Перекус/Другое: Melão Amarelo, Melancia, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Queensberry Geléia de Amora Diet, Power One Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Activia Morango Zero, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 17 минуты, Спать - 6 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса