marcus vasconcelos- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

156,3 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 56,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

2407 ккал

Жир: 83,69г | Белк: 126,41г | Углев: 271,23г. Завтрак: Nestlé Nescau, Italac Leite Integral. Обед: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoki Milho para Pipoca, Santa Massa Pão Doce , Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса