Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shane a
Журнал
27 окт 13
shane a- Журнал, 27 окт 13
Параметры Пользователя shane a
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2013
78,0 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 октября 2013:
2106 ккал
Жир: 30,52г | Белк: 159,55г | Углев: 296,65г.
Завтрак:
Chappaqua Crunch Simply Granola with Blueberries & Bananas, Egg Beaters Egg Beaters - Three Cheese, Organic Valley Omega-3 Large Brown Eggs, McCann's Quick and Easy Steel Cut Irish Oatmeal.
Обед:
Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked).
Ужин:
Whole Wheat Spaghetti (Cooked).
Перекус/Другое:
Chappaqua Crunch Simply Granola with Blueberries & Bananas, Skinless Chicken Breast, CytoSport CytoGainer, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate, Professional Supplements Pure Karbolyn.
подробнее ...
2481 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shane a-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю